Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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66,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2402 kcal
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Gord: 74,49g | Prot: 237,85g | Carbs: 224,18g.
Café da Manhã: La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Herdez Salsa Taquera, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Espinacas, Café. Almoço: Consomé de Pollo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Herdez Salsa Taquera, Zumo de Limón, Chile Jalapeño, Tomates, Lechuga, Espinacas, Chayote, Apio, Ejotes. Jantar: Golmex Chocke-Obleas, D'Gari Gelatina de Leche Light, Silk Leche de Almendra con Proteina, Mission Tortillas Ligeras, Yoplait Griego Sin Azúcar Coco, Chata Chilorio de Soya, Lyncott Queso Cottage 4%, Herdez Salsa Taquera, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Espinacas. Lanches/Outros: Wand's Soya Texturizada Sabor Chorizo, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Chayote, Cerezo Mazapán Light, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Apio, Chobani Yogurt Griego, Great Value Sugar Free Syrup , Pur3 L1fe Batido de Proteína Isolate Sabor Chocolate, Canela, Betarraga, Zanahoria. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gordo joto
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