Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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66,1 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Gord: 75,28g | Prot: 79,60g | Carbs: 127,21g.
Café da Manhã: SunButter Organic Sunflower Butter, Bananas , BSN Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake. Almoço: Bananas , Bare Bones Bone Broth, Kroger Eggs (Large). Jantar: Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Green String Beans, Great Value Medium Black Olives, Olive Oil , Hidden Nest Duck Eggs. Lanches/Outros: Honey Roasted Peanuts, Grapes (American Type, Slip Skin). mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
I'm up to date on the challenges except for fiber. just keep forgetting to record it .
23 jun 21 por membro: LilBitCrunchy
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Histórico de Peso de LilBitCrunchy
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