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1400 kcal
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Gord: 47,73g | Prot: 102,29g | Carbs: 151,79g.
Café da Manhã: 麥維爾 澳洲特級大燕麥片, 手摘果物 乾甜梅, 水林 台農57號冰烤地瓜, 酪梨, 鳳梨, 台糖 晶冰糖, 耆盛 大薏仁, 綠豆, 全新穀堡 毛綠豆, 艾豐盛 益健C錠, 艾豐盛 德國水解膠原蛋白粉(豬皮萃取), 鄉味 黑芝麻粉, MSG 即溶乳清蛋白83%. Almoço: 康寶 鮮味炒手(原味), 得意的一天 橄欖油, 燒烤醬, 金蘭 烤肉醬, 蒜頭, 蔥, 紅蘿蔔, 青花菜, 白花椰米, 豐益祥 浦燒秋刀魚, 水煮蛋. Jantar: 艾豐盛 德國水解膠原蛋白粉(豬皮萃取), MSG 即溶乳清蛋白83%. Lanches/Outros: VV 日式無糖綠茶, 水. mais...
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 Comentários
22 jun 21 por membro: 尼歐NEO
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To：尼歐NEO 這是無意間亂擺出來的啦！結果成了太陽的圖形，視覺影響食慾，吃起來更香甜了😆
23 jun 21 por membro: 紗米子
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25 jun 21 por membro: karl-wu
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To：成長日誌 隨意亂擺的啦～謝謝😆 前幾天狂下雨，真的需要點陽光滋潤，不過這兩天，天氣又變好了😊
27 jun 21 por membro: 紗米子
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