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3062 kcal
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Gord: 111,44g | Prot: 93,31g | Carbs: 279,04g.
Café da Manhã: Thé sans Sucre, Lidl Fromage de Chèvre Frais, Lidl Petit Pain aux Céréales. Almoço: Monoprix Merguez Bœuf et Mouton, Tomates, Lidl Taboulé Oriental. Jantar: Delacre Délichoc , Lasagne à la Viande, Desperados Bière, Auchan Chips à l'ancienne. Lanches/Outros: La Boulangère Baguette Viennoises, Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Envia Fromage Blanc 2,9%, Marque Repère Banane. mais...
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1399 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Katemoshe
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