Jornal de Shannonmarella, 22 jun 21

What I eat in a day #day1

944 kcal Gord: 40,49g | Prot: 59,78g | Carbs: 87,57g.   Café da Manhã: Pisang, Pepaya. Almoço: Saori Saus Tiram, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Dada Ayam, Saori Saus Tiram, Bawang Bombay, Saus Teriyaki, Mentimun (Kupas), Bawang Putih, Sawi Hijau, Nasi Merah, Tropicana Slim Minyak Kanola. Jantar: Tropicana Slim Minyak Kanola, Prochiz Keju Slice, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Wortel, Buncis, Telur Rebus, Tahu. mais...
1713 kcal Exercício: HIIT - 27 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas e 33 minutos. mais...

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