Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Gord: 52,94g | Prot: 49,83g | Carbs: 188,93g.
Café da Manhã: Maçãs Fuji, Cafezinho, Ovo Mal Cozido. Almoço: Almeirão, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Feijão Carioca, Urbano Arroz Integral 7 Grãos , Mexerica. Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Queijo Branco, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: da Fazenda Pão de Queijo, Cafezinho, Queijo Branco, Banana Nanica, Tapioca. mais...
|
|
1944 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isis_decarvalho
|