Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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82,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Gord: 101,08g | Prot: 113,21g | Carbs: 98,01g.
Almoço: Gemischte Nüsse, Coop Qualité & Prix Magerquark, Coop Naturaplan Kakao Nibs. Jantar: Gemischte Nüsse, Coop Qualité & Prix Heidelbeeren, Coop Naturaplan Kakao Nibs, Coop Naturaplan Bio Magerquark, Kohlrabi, Rapsöl, Migros Schweinsplätzli Nierstück, Süßkartoffel. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jetzt-jetzt
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