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Alhamdullillah makan siang hari ini, mari kita coba..
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1305 kcal
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Gord: 52,07g | Prot: 78,15g | Carbs: 139,36g.
Café da Manhã: Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas), Ajinomoto Mayumi Pedas, Ajinomoto Mayumi, Tomat Merah, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar (1). Almoço: Cumi-cumi, Sawi Putih, Labu Siam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Jantar: Sinti Bumbu Pecel, Tahu Bakso, Pare, Kubis. Lanches/Outros: Pepaya, Bertolli Classico Olive Oil. mais...
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1601 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de widiarangkuti
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