Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2014
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63 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2098 kcal
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Gord: 83,60g | Prot: 91,31g | Carbs: 244,62g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Dr. Oetker Vitalis Schoko Müsli. Almoço: Kristallzucker, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt, Gurke (mit Schale), Karotten. Jantar: Reis (Gekocht), Sonnenblumenöl, Lidl Minutensteaks. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jugu1
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