Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Gord: 93,26g | Prot: 122,93g | Carbs: 96,46g.
Café da Manhã: Banano, Zona Cerealista Cacau em Pó 100%, Quaker Aveia em Flocos , Koga Ovo. Almoço: Brócoli, Rúcula, Subway Tomate, Swift Copa Lombo. Jantar: Swift Copa Lombo. Lanches/Outros: Clara de Huevo, Koga Ovo, Zona Sul Queijo Mussarela, Qualitá Abacaxi em Cubos, Great Value Maçã, Koga Ovo, Frutnut Castanha do Pará. mais...
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1612 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ca Polo
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