Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Gord: 44,67g | Prot: 41,61g | Carbs: 186,21g.
Café da Manhã: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kecambah. Almoço: Finna Sambal Bawang, Nasi Putih, Ayam Masak Merah. Jantar: Jeruk, Wortel, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kopiko Cappuccino Candy, Beng-Beng Beng-Beng, Oreo Oreo Original, Roma Malkist Kelapa Kopyor. mais...
|
|
1403 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 12 minutos, Aeróbica - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gracia Mardi H.
|