Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Gord: 24,90g | Prot: 56,50g | Carbs: 115,53g.
Café da Manhã: Jugo Verde. Almoço: Oroweat Thins Multigrano, San Juan Claras de Huevo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Jamón de Pavo, Calabacitas, Jitomate, Ñoquis de Papa, D'Gari Gelatina Light, Manzana. Jantar: Lala Leche 100 sin Lactosa. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de angel lh
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