Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
|
88 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Gord: 48,05g | Prot: 55,31g | Carbs: 257,64g.
Café da Manhã: Yeşil Çay, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Doğa Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Dondurma Külahı. Jantar: Siyah Üzüm, Tarçın, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yoğurt Çorbası. Lanches/Outros: Siyah Üzüm, Kayısı, Yeşil Çay, Üzüm, Karpuz. mais...
|
|
1062 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de smsrersel
|