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1400 kcal
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Gord: 51,33g | Prot: 102,25g | Carbs: 137,44g.
Café da Manhã: 鳳梨, 萬家香 海山醬, 金蘭 甜麵醬, 肉粽, 烤腰果（無鹽）, 艾豐盛 益健C錠, 艾豐盛 德國水解膠原蛋白粉(豬皮萃取), 鄉味 黑芝麻粉, MSG 即溶乳清蛋白83%. Almoço: 小磨坊 白胡椒粉, 康寶 鮮味炒手(原味), 得意的一天 橄欖油, 蔥, 愛之味 鮪魚片, 紅蘿蔔, 洋蔥, 雞蛋（整個）. Jantar: 艾豐盛 德國水解膠原蛋白粉(豬皮萃取), MSG 即溶乳清蛋白83%, 熊芶居 奇亞籽, 熊芶居 洋車前子麩皮殼. Lanches/Outros: 綠茶, 水, VV 日式無糖綠茶. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Power Walking - 50 minutos, Compra do Supermercado - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
21 jun 21 por membro: 火鍋小姊姊
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22 jun 21 por membro: tomoko sun
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To：tomoko sun 有點甜甜的，配上肉粽的鹹味，滿開胃的😆 沾蚵仔煎也很對味🤤
22 jun 21 por membro: 紗米子
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To：s3653753 妳的餐點，才總是讓我看得更美味呢 🤤
22 jun 21 por membro: 紗米子
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22 jun 21 por membro: 火鍋小姊姊
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