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1070 kcal
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Gord: 14,78g | Prot: 32,89g | Carbs: 202,60g.
Café da Manhã: Piątnica Serek Wiejski. Almoço: Mleko (Mleko), Kawa, Jabłko. Jantar: Pomidor Malinowy, Ogórek Małosolny, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Lanches/Outros: Łomża Piwo. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 36 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de SiatFacet
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