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1211 kcal
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Gord: 60,79g | Prot: 77,40g | Carbs: 91,87g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Almoço: Laranjas, Repolho Verde, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve Refogada, Ovo Mexido, Carne de Vaca Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Copacol Coxinha da Asa Temperada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Cozido, Legumes assados. Lanches/Outros: Maçã, Melão. mais...
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