Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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79,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Gord: 58,18g | Prot: 162,49g | Carbs: 246,48g.
Café da Manhã: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, BodyTech Creatine Monohydrate, Quaker Quick 1-Minute Oats, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Coffee with Cream, Bananas, GNC Triple Strength Fish Oil, Kirkland Signature Vitamin D3. Almoço: Chicken Breast, Mccormick Garden Vegetable Mix Rice. Jantar: Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Chicken Salad. Lanches/Outros: Bananas , Clif Bar Builder's Bar - Crunchy Peanut Butter. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mike531
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