Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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66,3 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Gord: 80,35g | Prot: 44,59g | Carbs: 181,08g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Мёд, Груша, Савушкин Творог Мягкий 0%, Евроопт Банан, Масло Подсолнечное, Салат из Помидоров со Сметаной 15%, Соседи Тефтели по-Деревенски, Рис Отварной. Almoço: Килька в Томатном Соусе, Жареная Картошка. Jantar: Картошка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Яшкино Вафли Сливочные. Lanches/Outros: ЮККИ Мороженое Аленка . mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svetlaysveta
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