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da gehen sie wieder dahin die Sachen vom Grill. Tschüss - ich vermute ja, dass ich zumindest einen Teil nächstes Wochenende wiedersehe👋
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62,7 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Gord: 44,92g | Prot: 39,43g | Carbs: 142,04g.
Café da Manhã: DM Bio Spinat + Lupine Aufstrich, Lidl Kürbiskernbrot, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Hafermilch, Kaffee. Almoço: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Bio Vegane Schnitzel. Lanches/Outros: Maxima Schoko Cappuccino, Choceur Alpen Sahne. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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