Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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64,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Gord: 64,57g | Prot: 35,23g | Carbs: 245,56g.
Almoço: Pisang Goreng, Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry. Jantar: Es Pisang Ijo, Telur Dadar, Terong Balado, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Pisang Goreng, Wafer Vanila (Lemak Lebih Rendah), Garuda Rosta Kacang Panggang. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 31 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 12 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de permata ayu
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