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1421 kcal
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Gord: 46,91g | Prot: 91,52g | Carbs: 154,08g.
Café da Manhã: Thon à l'Huile (en Conserve), Miel. Almoço: Soupe de Légumes, Riz Blanc, Escalope de Poulet. Jantar: Oignons, Thon à l'Huile (en Conserve), Oeuf, Champignons, Blanc d'Oeuf, Riz Blanc. Lanches/Outros: غريبة, Graines de Tournesol Décortiquées, Vitalait Yaourt Bifi 0%MG 0% Sucre , Lait, Avoines, Miel. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Marche - 1 hora, Descansar - 2 horas, Dormir - 21 horas. mais...
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Histórico de Peso de jaaddoo
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