|
ان شاءالله عوده من بعد توقف لتكن أقوى عد من جديد
|
125 kg
Perdidos até agora: 59 kg.
Ainda faltam: 49 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1991 kcal
|
Gord: 103,76g | Prot: 157,78g | Carbs: 121,76g.
Café da Manhã: GNC Amplified Gold 100% Whey Protein, الأفوكادو, كويكر شوفان, المراعي جبنة حلومي لايت, بيضة, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein, الأفوكادو, كويكر شوفان, المراعي جبنة حلومي لايت, بيضة. Almoço: المراعي جبنة فيتا لايت, سلطة كوب مع الصلصة. Lanches/Outros: quest proten par, اللوز الامريكي الوز , مشمش apricot. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ibrahim10052
|