Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1703 kcal
|
Gord: 54,92g | Prot: 75,37g | Carbs: 259,08g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья, Кокосовое Масло, Семена Льна. Almoço: Зеленый Лук, Помидоры, Кабачки Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Глобус Морковь Отварная, Красная Фасоль (Консервированная). Jantar: Банан, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофельное Пюре, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Золотая Рыбка Минтай Филе Сушеный, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Клубника. Lanches/Outros: Joya Soya Соевое Молоко, Какао-Порошок (Несладкий). mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Blisss288
|