Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
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115,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 55,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Gord: 90,39g | Prot: 100,48g | Carbs: 169,41g.
Café da Manhã: Madu, Cuka (Sari Apel), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Finna Sambal Bawang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Wortel Dimasak, Selada Air. Jantar: Pempek, Buncis, Wortel Dimasak, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Lanches/Outros: Ubi Ungu Rebus, Telur, Fitmee Ayam Bawang, Kentang Panggang (Kulit Dimakan). mais...
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108 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Samsung Health - 23 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lutfiaazizah
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