Jornal de kira3010, 19 jun 21

2 comida, harina de arroz y hojuelas de maiz sin azucar (fase de volumen)

2198 kcal Gord: 58,66g | Prot: 137,54g | Carbs: 278,68g.   Café da Manhã: Justo y Bueno Hojuelas de Maiz, Megatiendas Leche Deslactosada, Peter Harina de Arroz, Justo y Bueno Atun Rallado en Aceite , Plátano Verde, Carnelly Jamón Inglés. Almoço: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Carnelly Jamón Inglés. Jantar: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Cunit Salchicha Cazadora, Justo y Bueno Pan Integral Tajado Pequeño, Plátano Verde, Justo y Bueno Atun Rallado en Aceite . Lanches/Outros: Pan de Jamón con Queso. mais...



     
 

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