Jornal de monikha.anugrah, 19 jun 21

Setelah turun 6 kg! Kalau diliat sih sebenernya ga ads yg berubah, tp aku ngerasa tangan aku lebih kecil dannn muka aku menyusuutt xixixi jd ga se bammmmm dulu gitu… yuk pelan2 gabisa lansgung

---

1228 kcal

Gord: 73,20g | Prot: 69,06g | Carbs: 74,66g.   Almoço: Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) , Indomaret Roasted Almond, TIMURASA Gula Aren, Jicama. Jantar: Broccoli , Cooked Spinach (from Fresh), Tahu Rebus, Poached Egg, Alfamart Nasi Merah. Lanches/Outros: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml). mais...

2443 kcal

Exercício: Zumba - 1 hora, Descansar - 19 horas, Dormir - 4 horas. mais...