Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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71,6 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Gord: 68,31g | Prot: 47,62g | Carbs: 104,33g.
Café da Manhã: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Mis Peynir Topları, Kepekli Ekmek, Mis Peynir Çubukları . Almoço: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Doğal Peynir. Jantar: Şehriye Çorbası, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Lanches/Outros: Ekler, Mado Sade Dondurma. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ismailöktem
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