Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
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95,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2076 kcal
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Gord: 83,13g | Prot: 106,02g | Carbs: 220,49g.
Café da Manhã: Popp Thunfisch Brotaufstrich , Alpenhain Camembert Creme, Coolback Kartoffelbrötchen. Almoço: Dulano Lachsschinken, Gekochtes Ei, Aldi Käse-Laugenstange. Jantar: Lidl Minutensteaks, REWE Beste Wahl Honig Senf Dressing, Edeka Brechbohnen , Baguette, Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip. Lanches/Outros: Volvic Tee Pfirsich. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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