Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
|
80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2961 kcal
|
Gord: 122,66g | Prot: 132,31g | Carbs: 338,68g.
Café da Manhã: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Сыр Домашний, Бутерброд с Маслом и Сыром, Банан, Творог 9%, Вода. Almoço: Новый День Молоко 3,2%, Nestle Какао Nesquik, Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Жареные, Помидоры, Кублей Тефтели в Томатном Соусе , Макароны из Цельной Пшеницы. Jantar: Чай с Молоком, Медовик, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dina782004
|