Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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89,9 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3553 kcal
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Gord: 124,55g | Prot: 136,78g | Carbs: 268,04g.
Café da Manhã: Schmitz Gekochter Schinken, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Almoço: King's Crown Erbsen und Möhren, Lidl Thunfisch in Sonnenblumenöl, REWE Wassermelone . Jantar: Weißbier, Aldi Grillfackeln, Bratwurst, Metzgerfrisch Krakauer. mais...
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2972 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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