Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Gord: 42,74g | Prot: 68,36g | Carbs: 63,65g.
Café da Manhã: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Auricchio Моцарелла, Куриное Филе, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Almoço: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Лаваш Тонкий, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Jantar: Aqua Vita Мидии, Салат из Капусты и Огурца, Хлеб Цельнозерновой. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, de Pé - 5 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marinastriz
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