Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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107 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 46,17g | Prot: 160,38g | Carbs: 70,94g.
Café da Manhã: Jaune d'Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Blanc d'Oeuf Cuit, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein. Almoço: Carrefour Fromage Blanc 0%, Myrtilles, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Carrefour Crevette, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Saumon Fumé d'ecosse. Jantar: Auchan Gruyère, Pâtes (Cuites), Carrefour Carré de Côte de Porc Cuit. mais...
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3281 kcal
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Exercício:
Judô - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Super bravo 👍Reste bien motivé bois bien ton eau reste bien motivé et bon après-midi
18 jun 21 por membro: Nlono7700
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Histórico de Peso de davidou23
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