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penutup mkan malamku total 700 kalori.. kenyang poll.. mantull
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1801 kcal
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Gord: 74,17g | Prot: 57,29g | Carbs: 240,48g.
Café da Manhã: Madu, Semangka, Cuka (Sari Apel), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Almoço: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Telur, Finna Sambal Bawang, Terong Goreng, Sawi Hijau, Kecambah, Shirataki Nasi, Quinoa. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Telur, Shirataki Nasi, Quinoa, Jamur Kancing, Finna Sambal Bawang, Sunco Minyak Goreng, Tahu, Tomat, Selada Air. Lanches/Outros: Nutrijell Rasa Leci, Hatari Peanut Biscuit, Opak. mais...
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