|
400 ккал эстетического удовольствия на завтрак гранола, греческий йогурт, ягоды и горький шоколад БЖУ 18/12/57
|
1356 kcal
|
Gord: 59,97g | Prot: 96,10g | Carbs: 112,63g.
Café da Manhã: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком, Клубника, Голубика, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Smartbar Гранола с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. Almoço: Авокадо, Filippo Berio Соус Песто Классический, Barilla Спагетти 3 Отварные, Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Арахисовая Паста, Манго, Творог 9%. mais...
|
|
1876 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Ммммм... великолепный десерт
18 jun 21 por membro: Mariia1101
|
18 jun 21 por membro: Kumаnika
|
18 jun 21 por membro: gaechka_les
|
gaechka_les и готовить ничего не надо)
18 jun 21 por membro: Kumаnika
|
18 jun 21 por membro: Veta Lane
|
Очень красиво смотрится. А как это есть?
18 jun 21 por membro: iriskaz8404
|
iriskaz8404 вы верно подметили😅 я об этом не подумала и пришлось в миску переложить
18 jun 21 por membro: Kumаnika
|
Какая красооота😍 теперь мне захотелось повторить 🤤
20 jun 21 por membro: RonnyDark
|
RonnyDark оо я рада!) Только сервировка в стакане оказалась не очень удобная, не рекомендую😆
20 jun 21 por membro: Kumаnika
|
Ахахах, главное, что фото красивое вышло 😍😹
20 jun 21 por membro: RonnyDark
|
20 jun 21 por membro: Kumаnika
|
21 jun 21 por membro: Irina_2000_
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kumаnika
|