|
Традиционный завтрак на 360 ккал
|
2242 kcal
|
Gord: 117,57g | Prot: 170,19g | Carbs: 124,92g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, ВкусВилл Хлопья Овсяные. Almoço: ВкусВилл Закуска из Баклажанов, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Огурец (с Кожурой), Ржаные Хлебцы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Скит Майонез Провансаль 67%, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины. Jantar: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Виноград. mais...
|
|
2787 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Это просто овсянка запареная водой?
18 jun 21 por membro: Дарья Белоглазов
|
18 jun 21 por membro: Paul7733
|
Мне кажется здесь меньше ккал
18 jun 21 por membro: Elmiraslim
|
Elmiraslim,
Овсянка 40 гр 145 ккал
Сыр 9 % 31 гр 62 ккал
Капучино с 220 мл молока 1,5 % 100 ккал
Грецкие орехи 8 гр 52 ккал.
Всего 359 ккал.
Глаз-алмаз. Реально, на 1 ккал меньше😂😂
19 jun 21 por membro: Paul7733
|
😹😹😹😹ахахахах,блин не знала ,что у овсянки столько кал
19 jun 21 por membro: Elmiraslim
|
19 jun 21 por membro: Paul7733
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paul7733
|