Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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86,2 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 59,27g | Prot: 73,33g | Carbs: 108,48g.
Café da Manhã: Quarkpuffer, Wassermelone, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gekochtes Ei. Almoço: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Gekochte Karotten, Blumenkohl, Fisch in Backteig Gebraten. Jantar: Banane, Milbona Kräuter Schmelzkäsezubereitung, Gekochtes Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Okroschka. mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Ich stecke dich gern an mit meiner Energie ⚡hab aktuell genug davon und schicke was zuuu🌬🌬🌬 liebe Shiva🌷💜einen tollen Tag wünsche ich dir ☀️☘
18 jun 21 por membro: Aslı.83
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Danke 😁👍 Hat gewirkt, habe das Programm mit etwas Bonus durchgezogen, sodass ich fast keine Zeit mehr zum Frühstück hatte, hab schnell was runtergeschoben vor der Arbeit 😂 Von der Menge und Bestandteile war FS ok, aber im Schnelltempo 😂
18 jun 21 por membro: Shiva1705
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Histórico de Peso de Shiva1705
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