Jornal de ryskina1981, 18 jun 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
73,5 kg Perdidos até agora: 41,1 kg.    Ainda faltam: 4,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1440 kcal Gord: 66,08g | Prot: 78,38g | Carbs: 113,92g.   Café da Manhã: Киш с кетой, Пп шаурма, Акконд Птица Дивная , Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Мистраль Красный Рис Отварной. Lanches/Outros: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Snaq Fabriq Coco Coconut. mais...
2197 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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