|
EK voetbal is nu een week bezig, dit bevordert het afvallen niet
|
111,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2669 kcal
|
Gord: 107,17g | Prot: 132,48g | Carbs: 292,77g.
Café da Manhã: Biorganic Muesli Noten Vruchten, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Almoço: AH Kipfilet Pittig, Vruchtenlimonadesiroop, Becel Light, Cup-A-Soup Indiase Kerrie, Water, Gebroken Tarwe Brood. Jantar: Gepelde Zonnebloempitten, Calvé Slasaus Naturel, AH Ijsbergsla, AH Varkensschouder Karbonade , Bosbessen, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. Lanches/Outros: AH Japanse Mix, AH Kletskoppen, Campina Halfvolle Melk, Magnum Almond. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|