Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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67 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Gord: 37,14g | Prot: 54,50g | Carbs: 124,66g.
Café da Manhã: Green Tea, Pineapple, Barbecue Sauce, Egg White, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Stewed Chicken, Cooked Mustard Greens (from Fresh). Almoço: Shirataki Nasi, Grilled Chicken, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Urap, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Dried Fish. Jantar: Cincau, Sun Kara Santan Kelapa, Bubur Ketan Item, Bubur Kacang Hijau. Lanches/Outros: Rejuve Asian Green, Coffee, Bio Kul Greek Yogurt. mais...
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1774 kcal
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Exercício:
Interval - 25 minutos, Descansar - 18 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mwdari
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