Jornal de kira3010, 17 jun 21

4 comida, la 2 fue igual y la 3 fue un sandwich con pan frances pollo y queso

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2281 kcal

Gord: 68,50g | Prot: 141,15g | Carbs: 265,01g.   Café da Manhã: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Almoço: Tajadas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Jantar: Empanada de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Tajadas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Lanches/Outros: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Queso Costeño, Pan Blanco. mais...