Jornal de IrvingNanguelu, 17 jun 21

Son 5 los aspectos esenciales de una vida óptima y en equilibrio; una de ellas es la suplementación y si es de una fuente órganica mejor. Aqui les comparto mis Omega 3, Ajo concentrado y Multivitamínico (12 vit, 10 min y 5 fitonutrientes).

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1174 kcal

Gord: 50,55g | Prot: 52,56g | Carbs: 119,35g.   Café da Manhã: Fresas, Nutrilite Proteína Vegetal en Polvo, Lala Leche Deslactosada Light. Almoço: Ensalada Mixta, Subway Subway Melt. Jantar: Enature Mermelada Gourmet Fresa y Chía , Ensalada Mixta, Bimbo Pan Tostado. Lanches/Outros: Manzana. mais...

2010 kcal

Exercício: Abdominal - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...