Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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95,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Gord: 94,39g | Prot: 159,66g | Carbs: 128,87g.
Jantar: Karpuz, Kuskus (Pişmiş), Tatlı Kiraz, İncirya Soğuk Sıkım Natural Sızma Zeytinyağı , Bim Bili Bili Yumurta, Kırmızı Domates, Kuru Soğan Kuru Soğan (Turkomp). Lanches/Outros: Multipower 100 Whey Isolate Protein, Emin Dana Kıyma. mais...
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3270 kcal
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Exercício:
Bisklet - 1 hora e 56 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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