Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1165 kcal
|
Gord: 33,19g | Prot: 80,10g | Carbs: 133,25g.
Café da Manhã: Cappuccino, Ovo, Azeite de Oliva, Pão Integral. Almoço: Quero Feijão Preto, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Frimesa Iogurte Natural Integral, Nutrigold Granola. mais...
|
|
2757 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Musculação - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brufreitas22
|