Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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90,3 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Gord: 50,71g | Prot: 82,67g | Carbs: 314,58g.
Café da Manhã: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milbona Quark Magerstufe, Crownfield Zarte Haferflocken, Äpfel. Almoço: Wassermelone, Gemischter Salat, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Dovgan Buchweizen (Gekocht), Saint Albray Französischer Weichkäse, Ja! Fleischwurst. Jantar: Wassermelone. Lanches/Outros: Milka Weiße Schokolade, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. mais...
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2701 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Descansar - 8 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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