Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
|
39,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Gord: 36,64g | Prot: 89,08g | Carbs: 168,75g.
Café da Manhã: Telur Dadar. Almoço: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Pepaya, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pisang, Telur Dadar. Lanches/Outros: Telur Dadar, Pisang. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de crystallx
|