Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
|
102,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2149 kcal
|
Gord: 98,33g | Prot: 174,24g | Carbs: 141,54g.
Café da Manhã: Миндаль Миндаль, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Грецкие Орехи. Almoço: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Хлебцы с Томатом, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Красные Помидоры, ВкусВилл Льняное Масло, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Баклажаны Гриль, Семга на Гриле. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paul7733
|