Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2160 kcal
|
Gord: 71,61g | Prot: 129,24g | Carbs: 247,26g.
Café da Manhã: Банан, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Almoço: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Куриная Грудка, Помидоры, Рис Отварной, Куриная Грудка, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Помидоры, Жареное Яйцо. Jantar: Банан, Джемы и Варенья, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Куриный Суп. Lanches/Outros: Голден Яблоко . mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cherepannnik
|