Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 50,70g | Prot: 101,24g | Carbs: 98,69g.
Café da Manhã: Kaffee, Milbona High Protein Quark . Almoço: Multinorm Multivitamintabletten Orangengeschmack, Chinakohl, Bechamelsauce, Nudeln (Gekocht), Bonvalle Schweinesteak mit Speckmantel. Jantar: Léger Erdbeeren Konfitüre Extra, Aldi Suisse Pouletbrust, Denner Thomy Light French, Milbona High Protein Cottage Cheese, Gekochtes Ei, Knorr Aromat, Migros Nussbrot. Lanches/Outros: Pfirsiche, Kiwi, Nestea Lemon Zero. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sirmola
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