Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
|
124 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 34 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Gord: 54,43g | Prot: 116,48g | Carbs: 103,33g.
Café da Manhã: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки. Almoço: Капустный Салат, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Jantar: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Куриная Грудка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Lanches/Outros: Nespresso Кофе с Молоком. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de golemvk
|