Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Gord: 46,53g | Prot: 82,59g | Carbs: 226,34g.
Café da Manhã: Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), BPR Nutrition Fiocchi d'avena, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Crema al Limone, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Fage Yogurt Greco Total 0% , Mirtilli. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Valfrutta Ceci, Valfrutta Farro Cotto a Vapore. Jantar: Uovo, Ananas, Pane Integrale, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Albicocche, Caputo Mandorle Siciliane Sgusciate, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Coop Miele di Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%. mais...
|
|
1760 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de claudiacip74
|